第一女人网
您所在的位置: 首页 > 美体 > 中医减肥 > 正文 > 手机版

中医教你按时点穴 狂瘦肩颈腰背臀(1)

发表时间:2013年3月13日  来源:第一女人网
导读:在中医的理论上,我们身体满布着穴位,这些穴位按照规定的时间进行按摩能够有助于我们瘦身!春季减肥使用穴位按摩法轻松排毒又瘦身。编辑分享中医穴位按摩减肥方法,告诉你什么时候按摩哪个穴位,能够让你翘臀,美背又瘦腰腹,完美体态轻松按压就能够瘦出来。
中医教你按时点穴 狂瘦肩颈腰背臀

  看好时辰 点穴瘦身

  看好时辰,瘦身穴位这样点最有效

  春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发,与你分享最自然、最简单地瘦身疗法。

  辰时(清晨7点~9点)三宝瘦全身

  辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥法是为了自己准备一顿丰盛的早餐,以促进肠胃道的蠕动,补充一整天的能量,并且还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,才能加快身体代谢,加速血液循环,逐步达到瘦全身的目的。

中医教你按时点穴 狂瘦肩颈腰背臀

  上脘穴--按揉为食道减负

  上脘穴--按揉为食道减负

  上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。

  where:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。

  HOW:将食指和中指并拢,按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时,就可以随手按压此穴位!

【发表评论】(已有0位网友发表评)
最新资讯
女人图库
视觉冲击
头条资讯
精美欣赏