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5大减肥误区 小心减重变增重(1)

发表时间:2015年6月5日  来源:第一女人网
导读:减肥还是要科学,盲目减重要不得。错误方法有可能减重变增重,破坏了健康更是得不偿失!
5大减肥误区 小心减重变增重

  误区一:减肥就为苗条

  有调查显示,我国减肥大军中,只有1/4的人认为减肥是为了健康,有3/4的人认为是为了更苗条。

  在医学上,肥胖确实是一种病,它会带来一系列心理和生理问题,且还是糖尿病、心血管病、高血压等常见疾病的危险因素。但如果盲目地追求苗条,可能会引起身体诸多的毛病,如贫血、血尿、脱发、子宫脱垂等,还可造成不孕。美国最近对3683名女性的调查研究发现:体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

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