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揭开九大减肥误区 小心越减越肥(1)

发表时间:2015年11月23日  来源:第一女人网
导读: 你有没有想过,其实你一直以为有着很大减肥效果的食物,其实会导致你越来越胖的,一直在减肥的陷阱中越陷越深。所以,想要快速瘦身,就一定要认清这9大伪减肥食物。
揭开九大减肥误区 小心越减越肥

  一、脱脂酸奶脱脂酸奶的热量虽然低,但却会促进胃部分泌胃液。如果想要利用脱脂酸奶减肥,只会让你觉得越来越饿,去吃更多的食物。

揭开九大减肥误区 小心越减越肥

  二、蔬菜沙拉很多减肥的女生会选择配以低脂调味品的蔬菜沙拉当午餐,但其实抑制食欲反而是种逆向操作,沙拉虽富含膳食纤维,但蛋白质与脂肪含量较低,很快就饿了。

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