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冬季减肥误区 你造吗?(1)

发表时间:2015年11月25日  来源:第一女人网
导读:冬季不减肥春季徒伤悲?北方已经下雪了!但不管祖国的北方美眉还是南方美眉们,减肥热情丝毫没有减少,大家都想在容易长肉肉的季节瘦下来一些,但是减肥并不能盲目哟!盲目地减肥效果往往不明显,而且还容易陷入减肥的陷阱之中呢。
冬季减肥误区 你造吗?

  一、吃得太快

  也许你还不知道,大脑和身体之间的联系有20分钟的延迟。也就是说,只有在你事实上已经吃饱了20分钟以后,你才会感觉到这一点。因此,吃得越快就会吃得越多,你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。因此想要减肥的美眉们,吃饭还是应该细嚼慢咽。然而对于对于是易胖型体质的美眉,就算吃在慢都能发胖。

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