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减肥误区:熬夜不会变瘦反而容易胖(1)

发表时间:2016年2月23日  来源:第一女人网
导读:每当看到加班加很晚的同事都特别心疼,因为她们都没有休息好,身体也边得越来越瘦,突然有人告诉我,熬夜是会越来越胖的?这是怎么回事?
减肥误区:熬夜不会变瘦反而容易胖

  熬夜为什么会令人发胖?

  有人会说,熬夜加班那么辛苦,人不是应该会变瘦么,为什么反而会变胖呢?其实,熬夜并不会增加热量消耗,反而会增加热量摄入。因为熬夜会令人体内的激素发生变化,使得刺激食欲的生长素水平升高,抑制食欲的瘦素的水平降低,如此一来,人们就会胃口大开,太饿了,硬要不吃也难。而夜间,人们的身体活动减少,运动消耗变少,热量就会囤积转化为脂肪,令人变胖。

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