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想要练就傲人胸部 就这三个姿势就够了(1)

发表时间:2016年7月30日  来源:第一女人网
导读:减肥和丰胸是MM们毕生追求的事业,那这样才能拥有傲人的胸部呢?漂亮女人网小编教大家三个姿势,让你的胸部变得更加漂亮~
想要练就傲人胸部 就这三个姿势就够了

  1、收腹

  站立行走时,要时刻铭记提起腹部肌肉,当腹部肌肉提起是,胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。倘若不确定如何使用腹肌,请联系做深呼吸,因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关,吸气的时候就是提升胸部线条的时候。有意识地防止长期静坐,久坐会让人处于一个放松的状态,胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。但若无可避免,请勤奋地做收腹运动。

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