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6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉(1)

发表时间:2016年10月9日  来源:第一女人网
导读:六个动作,彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。每个动作做30-60秒,休息1分钟换下一个动作。
6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉

  动作1

6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉

  动作2

6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉

  动作3

6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉

  动作4

6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉

  动作5

6个简单易学瘦身动作,极速减脂甩肉

  动作6

  只要短短5分钟,每周做3-5次,就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!

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