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有趣又减肥的瑜伽球瘦身操 在家练起来!(1)

发表时间:2016年10月22日  来源:第一女人网
导读:每天都在瑜伽垫上运动是不是觉得很无趣?不妨尝试一下瑜伽球瘦身运动。这个柔软有弹性的小球瘦身效果也超强哦!下面就跟大家分享几个瑜伽球瘦身动作。
有趣又减肥的瑜伽球瘦身操 在家练起来!

  每天都在瑜伽垫上运动是不是觉得很无趣?不妨尝试一下瑜伽球瘦身运动。这个柔软有弹性的小球瘦身效果也超强哦!

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  锻炼腰部可以这样练习

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  瘦腿翘臀的跟着这样做

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  是不是看着就超有趣?瘦身燃脂效果也很棒哦!

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  躺着动动腿就能瘦

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