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营养不良也会变胖 生活中的减肥误区要注意(1)

发表时间:2016年12月8日  来源:第一女人网
导读:生活条件水平越来越好,但是肥胖的人也慢慢的在增加。很多人都说肥胖就是因为吃得多了,不运动。但是你有没有听说过营养不良也会导致无法瘦身呢?快和小编一起去了解吧。
营养不良也会变胖 生活中的减肥误区要注意

  肥胖或是营养不良

  与我们大多数人认知不同的是,越来越常见的成人肥胖症也被视为另一种形式的营养失衡。2010年至2014年,肥胖症的发病率在每一个国家都呈上升趋势,而全球范围内每12名成年人中就有1人患有Ⅱ型糖尿病。

  肥胖人往往偏好高脂、高热量食品,使体内某些营养过多,而某些身体必需营养又吸收太少。但很多人对肥胖的第一反应就是营养过剩,选用“饥饿法”减少营养吸收,控制肉食、鱼类、蛋白质摄入,让身体变瘦。这极易造成蛋白质缺乏,引起一系列蛋白质缺乏疾病,如动脉硬化、免疫力低、易疲劳等症状。

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