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想预防女性乳房衰老 八件事必须做好(1)

发表时间:2017年6月10日  来源:第一女人网
导读:乳房是身体老化最快的部位之一。英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,慢慢下垂,同时丰满度下降,所以预防女性乳房衰老,应越早越好。
想预防女性乳房衰老 八件事必须做好

  1、正常作息。

  除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。

  方法:养成按时睡觉、按时起床的好习惯,并长期坚持。

想预防女性乳房衰老 八件事必须做好

  2、选择合身的胸罩。

  成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  方法:同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

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