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肾不好按摩哪里?肾不好按摩哪个穴位?(1)

发表时间:2017年6月21日  来源:第一女人网
导读:肾不好按摩哪里?肾不好按摩哪个穴位?肾不好的原因有哪些?肾不好的症状有哪些?针对这些问题,小编整理了相关资料,下面就和小编一起来了解一下吧!
肾不好按摩哪里?肾不好按摩哪个穴位?

  肾不好按什么穴位

  1、肾不好按太溪穴

  可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好有麻麻的感觉。

  2、肾不好按涌泉穴

  涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养肾保健方面具有重要的作用。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

  3、肾不好按按肾俞穴

  肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。而且这种方法又不会给我们的健康造成其他不良的影响。

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