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轻松帮助瘦脸的五个方法(1)

发表时间:2017年7月8日  来源:第一女人网
导读:瘦脸最快的方法是什么呢?其实生活中有很多的方法都是可以帮助到瘦脸的,今天让小编来告诉大家可以帮助瘦脸的食物和瘦脸的方法吧!
轻松帮助瘦脸的五个方法

  轻松瘦脸的食物

  豆苗

  豆苗营养丰富,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特;含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素和钙质,有治疗晒黑的肌肤、消肿、助消化的作用,经常食用豆苗的话,可以帮助身体排出毒素和多余的水分。

  柠檬

  誉为“柠檬酸仓库的柠檬,含有丰富的柠檬酸,其中的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等元素对人体十分有益,同时维C能促进消化,对皮肤具有很强的抗氧化作用,促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老和抑制色素沉着,使肌肤白嫩。

  菠菜

  菠菜,可以为身体提供和补充各种营养物质同时促进肠胃的蠕动,加速消化,其中,富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食物。

  红酒

  红酒可以美容瘦身,含有的抗氧化物质,有效使肌肤避免出现色素沉着、肤色暗沉等问题,有效嫩白肌肤,让你脸瘦脸气色也红润,光彩照人。

  坚果

  坚果营养价值极高,含有蛋白质,碳水化合物,维生素,和膳食纤维等,具有清除自由基和减肥的功效,平时多吃坚果,能给皮肤增添从内到外的光泽,将脸上多余的赘肉消耗掉,将脸上的松垮肌肉变得更加紧实,坚果中还含有的油脂属于不饱和脂肪酸,能减低胆固醇。

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