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排毒养颜五青汁 超好喝的减肥果蔬汁做法(1)

发表时间:2017年7月11日  来源:第一女人网
导读:大家都知道,果蔬汁具有很好的减肥效果,不仅营养充足,还有降血压、清宿便等功能!今天小编就教你五青汁的做法,让你吃着瘦下去哟!
排毒养颜五青汁 超好喝的减肥果蔬汁做法

  五青汁减肥食谱

  以苦瓜、青椒、青瓜、西芹、青苹果搅拌而成的五青汁,五种绿色蔬果也各有功效,不但可以降血压、清宿便,排清身体毒素更有减肚腩之效!想食得健康,DIY这款低卡饱肚兼营养高的饮品绝对不难~即学!

  DIY 五青汁

  5种蔬果的好处~

排毒养颜五青汁 超好喝的减肥果蔬汁做法

  五青汁蔬果

  苦瓜~含苦瓜素, 可以降火, 减轻躁热, 帮助排毒

  青椒:含辣椒素, 促进新陈代谢, 防止毒素积聚体内, 有效控制血脂

  青瓜:含钾&镁, 可降热, 改善皮肤, 帮助排走身体多余的盐份, 消肿, 促进血液循环

  西洋芹:含丰富纤维, 促进肠道蠕动, 帮助排毒, 平衡血压

  青苹果:含果胶及单宁酸, 促进肠道蠕动, 有效排出毒素

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