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5种时髦减肥食物 想瘦靠它们就对了!(1)

发表时间:2017年8月14日  来源:第一女人网
导读:看看网红们身材、颜值都不会崩坏,不甘心的小编才发现最近她们都在疯这5样时髦又健康的食物,难怪怎么吃怎么瘦,还能走前潮流尖端,现在开始为了身材着想,不跟风对不起自己呐!
5种时髦减肥食物 想瘦靠它们就对了!

  过年吃太爽,年后徒伤悲,但过度忌口什么都不吃又觉得太自虐,美食们不时在挥手召唤自己,理智断线就会发狂大吃,然后就会顺理成章肥太多~怎么能让自己这样呢!看看网红们身材、颜值都不会崩坏,不甘心的小编才发现最近她们都在疯这5样时髦又健康的食物,难怪怎么吃怎么瘦,还能走前潮流尖端,现在开始为了身材着想,不跟风对不起自己呐!

5种时髦减肥食物 想瘦靠它们就对了!

  #酪梨

  小编最近在不少时髦餐厅都会看见酪梨料理,像是上次介绍的Untitled Workshop、The Antipodean,Costco也有许多酪梨料理。酪梨的营养价值备受推崇,胆固醇、盐(钠)和糖含量都挂零,还能降低胆固醇,容易饱、对於减肥蛮有帮助止饥饿,不过热量也较高一些,半个酪梨就约有130卡路里,所以要特别注意不要吃太多,会前功尽弃啊~

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