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从101公斤的女胖子到女神,她用了不到2年时间完成转变(1)

发表时间:2017/10/3  来源:第一女人网
导读:从101公斤的女胖子到女神,她用了不到2年时间完成转变
从101公斤的女胖子到女神,她用了不到2年时间完成转变

  Esbeidy Barrera两年前是个101kg的女胖子。“由于我的体重和外表,我一直都很自卑。”Esbeidy Barrera说到,于是乎她决定减肥。

从101公斤的女胖子到女神,她用了不到2年时间完成转变

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  但是她不太相信自己能控制食欲,所以她决定通过锻炼来减肥。

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  她会偶尔吃一些垃圾食品,但只是适量。

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  通过常规的有氧运动和体重训练,Barrera的体重从223磅(101公斤)减到了144磅(65公斤)。

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  减肥效果已经很明显了。

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  早上5点起床去健身房,早上8点去学校,然后锻炼到晚上11点……Barrera每天都坚持如此。

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  现在的她已经颇具女神范了!

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  这跟两年期比简直不是同一个人。

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