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当红男神睡照 王俊凯鹿晗苏萌 还有一个侧颜无敌 你服谁(1)

发表时间:2018/4/27  来源:第一女人网
导读:男人工作的时候如何“忙里偷闲”?我们可不是教你偷懒,春困秋乏的自然规律大家都体验过,也许看到这篇的时候你已经昏昏欲睡了。先来看看男星睡颜大集合,醒醒盹儿~

当红男神睡照 王俊凯鹿晗苏萌 还有一个侧颜无敌 你服谁

  男神们工作的时候是怎么个睡姿?明星一天工作20个小时是家常便饭。心疼!!!

  这么随意的往桌子上一趴,鹿晗童鞋都睡得这么乖巧。

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  王俊凯一副放荡不羁的嗜睡宝宝模样,嘴巴张得大大的睡的香。

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  调皮的王俊凯拍下王源和易烊千玺睡颜,嫩的出水的三个宝宝。

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  胡歌像这样拍戏的时候坐着就睡着的时候基本属于常态,那时候老胡还没有偶像包袱。

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  李易峰连打盹都是老干部沉思状。

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  再来一张女朋友视角的李易峰,苏到炸裂!

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  杨洋的睡颜无敌了,不想叫醒他。

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  男神睡颜看完了,那么问题来了,你睡的了这么好看么?

  睡不了这么好看就起来high吧。

  科学研究表明,男人每天平均比女人少睡两个小时。这两个小时的精力怎么补起来?休息多了,老板对你有意见。休息少了,哈欠连连。工作的时候,觉可不能随便睡。我们总结了几个对付春困的方法,不妨一试。

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  头部按摩操

  这是个振奋人心的好方法,穴位按摩操效果更佳。

  预备:挺胸收腹、摩拳擦掌、伸出你的中指。

  开始:双指稍稍用力按压太阳穴、风池穴和百会穴,顺时针逆时针各10次。

  用冷水洗脸

  8点档中经常出现的冷水洗脸桥段是有科学依据的。这可以有效的提升神经系统兴奋度,使你神清气爽。如果没有水,或者不想把自己弄湿,干洗也是不错的选择。闭上眼,双手从嘴角擦到额头,再收回至下巴,如此反复10次。

  把耳朵叫醒

  强烈推荐郭德纲的段子,听十分钟,立刻精神抖擞。还有现在一个很火的脱口秀app逻辑思维,导师罗胖每天一个60秒精讲,让你不出办公室就知人间百态,绝对是一位良师益友。

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  嗅出好精神

  困的时候对着风油精和花露水,猛吸一口,也可以备一个海洋味道的喷雾有助醒脑。

  给眼睛减压

  如果你天天都得面对电脑的国字脸,你应该考虑每隔一段时间向窗外远眺了!或者盯着室内的绿色植物看看也不错,让瞌睡的神经系统晒晒太阳。

  甩开腿四肢动起来

  健身房是个好选择,如果有条件的话,可以把中午和下班时间利用起来。但如果你觉得体力不够或者下班要约会的话,午饭后花半个小时走走也可以帮你你醒盹儿,工作时每隔半小时起身活动一下,伸个懒腰,深呼吸一下,别小看这些小动作,都可以助你精神百倍。

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  刘昊然喂你吃东西,还不张嘴!

  想对付春困,吃什么也很讲究,简单说就是,得吃点来劲的。

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  葱姜蒜:

  这些辛辣食材能使身体由内生热,有提神健身之奇效。当然不能只是干嚼,做饭的时候多放点也能提提味儿,如果饭后还有重要会议,千万别忘了嚼两块口香糖再去。

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  碱性水果:

  苹果、橘子和葡萄能有效中和体内的乳酸。此外它们富含的钾还可以维持细胞水分,双管齐下,帮你有效化解疲劳。

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  薄荷花茶:

  不要一提花茶就觉得是女性养颜美容专用。薄荷+花茶,双份甘凉,促进阳气生发。但是要注意,喝这种茶就不要同时吃高蛋白了,吃了也是百搭,反而对消化系统不好。

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  巧克力:

  富含咖啡因又不会像咖啡劲儿那么大,是个刚刚好的选择。

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  还有两天就是五一假期了,大家坚持一下,醒醒盹儿投入工作吧!

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