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又见七夕 MsLean熙伶奉上瘦身约会攻略(1)

发表时间:2018/8/17  来源:第一女人网
导读:又见七夕 MsLean熙伶奉上瘦身约会攻略

  2018年8月17日,农历七月初七,又是中国的传统节日七夕节。在西方文化的熏陶下,中国的年轻人已很自然地把这一天过成了 “中国的情人节”,鹊桥会相会,看星星互诉衷肠、男方送礼,女方打扮精致赴约……

又见七夕 MsLean熙伶奉上瘦身约会攻略

  在古代,婚姻是父母之命、媒妁之言,女子不能把握自己的姻缘,想要遇到 “良人”,全靠运气,所以要“乞巧”,乞求的自己的幸福。

  在现代,女性不需要再“乞巧”了。她们投身职业、追去爱情、婚姻自主,凭自己的努力活出了古代女子乞求的人生。

  比如,到了七夕这样的日子,无论是否有约,现代女性都会把自己拾掇好,展现自己最好的一面,其中她们最关注的是自己的形体。

  形体管理已成为现代女性对自己的追求,然而这却不是一件轻松的事。很多女性没有时间去运动,于是这些努力的姑娘会尝试各种饮食减肥法。一般来说,有低脂饮食法和低碳饮食法两种选择。

  低脂饮食就是通过控制脂肪摄入来达到减肥效果,低碳饮食就是碳水(米、面、主食)吃很少,但是可以随便吃脂肪和蛋白质。但是这样的减肥方法效果如何?

  低碳饮食,也被称为生酮饮食, 就是会产生酮体的饮食模式。简单来说,就是不吃米面主食不吃蔬菜水果,只吃肉和油等就行。

  不摄入碳水化物,身体就没有了葡萄糖来源,这时候胰高血糖素会消耗各种物质供能,能消耗的都消耗完后,就开始消耗脂肪了,这个过程,就会产生酮体。等到适应生酮饮食后,身体就会把「习惯用碳水供能」模式切换到「习惯脂肪供能」模式了。

  但事实上,从人类的膳食营养宝塔上来说,处于底层的谷物、蔬果都给杜绝了,真的会做到健康减肥吗?摄入过多脂肪和胆固醇,血脂高,患心脏病的风险上升。你还可能会因为水果、蔬菜和全谷物的摄入不足,导致人体缺乏膳食纤维和维生素。

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  其实,说白了,生酮饮食的本质还在于热量控制,一块牛肉和一碗米饭的热量差不到哪儿去,但肉的饱腹感显然更强,吃的会更少。

  总结:生酮饮食通过高脂肪低碳水的饮食,来利用脂肪产生酮体代替葡萄糖供能,但会产生高血脂低血糖酮症酸中毒等危害,而且多数人最后压抑太久的碳水欲望一旦爆发,暴饮暴食。

  再来看看低脂饮食,这大概是所有人都尝试过的一种方法了,天天水煮大白菜,肉油皆不沾。但是结果呢?往往是肥没有减下去,还饿到发昏,饿到模糊。

  其实,如果你的饮食中脂肪含量长期不足10%,身体就会提高碳水转化为脂肪的速度。换句话说,长期缺乏脂肪,身体就会本能地想要把热量以脂肪的形式储存起来,也就是低脂饮食会促进身体储存脂肪。

  脂肪对于人体是很重要的,让皮肤Q弹,让内脏免于伤害,尤其对于女性来说,脂肪含量低就会引起月经不调、脱发等病症。

  最重要的是,低脂饮食还有一个间接影响的巨大隐患——暴食症。很多人无法像正常人一样进食, 永远在节食——暴食循环里无法挣脱。

  总结:低脂饮食会造成反弹和基础代谢损伤,同时造成蛋白质缺乏、营养素缺乏,并引发一系列不适。

  其实不管是什么减肥法,只要是走极端的必然是不科学的,难道好好吃饭不行吗?是谁规定的非要饿肚子才能减肥?

  源自澳洲的营养奶昔固体饮料品牌MsLean熙伶,洞察到了女性真正的减肥需求,推出了既能吃得饱又能减的好的瘦身产品。

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  MsLean熙伶 营养奶昔固体饮料是国内首款以CaHMB为核心原料的代餐产品,其还配上了18种营养素及膳食纤维,能有效实现减脂不掉肌,保持代谢健康纤体的目的。

科学减脂的秘密:CaHM

研究表明, CaHMB能增加脂肪消耗,同时能最大程度地刺激肌肉体积和力量增长,在减脂的时候防止肌肉流失,从而提高基础代谢。

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  保证一定的肌肉含量,能让摄入的营养倾向于被肌肉细胞利用,而不是脂肪细胞,也就是说不容易造成脂肪堆积。同时,肌肉量越多,基础代谢也就越高,身体燃烧的卡路里也就越多,也越接近易瘦体质。

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减脂的同时还能喝出美丽容颜

  科学研究表明,30岁左右,如果不进行干预, 肌肉量会以每年1%的速度减少,到了70岁左右时,大约30%到40%的肌肉就消失了。

  CaHMB起效剂量是1.5g/day,熙伶营养奶昔固体饮料每份含有2gHMB,能在促进脂肪燃烧的同时,防止肌肉流失。肌肉量的保证,也意味着你「童颜」的维持,同时还能减少因代谢减而产生的一系列年龄问题。

又见七夕 MsLean熙伶奉上瘦身约会攻略

  这个七夕节, MsLean熙伶也在其天猫旗舰店上线了优惠活动,助力女性获得健康的纤体,找到美丽的自信。

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